Alguém me disse.. ~ GWC

Alguém me disse..

Ideias Deliciosas

No século XXI, uma parte da humanidade está se cuidando mais e ao mesmos tempo em alguns países engordando mais. Essa questão é discutida e debatida em todas os veículos de comunicação, mas como informação nunca é de mais, vamos falar um pouco sobre as delícias e ideias maravilhosas para comer sem culpa, pelo menos sabendo quantas calorias possui cada delicia.

...SALADA DE FRUTAS SEM EXAGEROS...

Alguém me disse...que essa sobremesa nem sempre é magra. Prepare-a com o que há de menos calórico.

(foto meramente ilustrativa)

Receita

1/4 de maça + 1 fatia de papaia + 1 fatia de manga
+ 1/2 laranja picada + 3 bagos de uvas
+ 1 morango +1/2 copo de suco de laranja

Cuidado! Caso queira incrementar sua salada de frutas, você aumenta suas calorias também, por exemplo, se você acrescentar frutas e os acompanhamentos com granola, pedaços inteiros de frutas e chantilly, pode chegar a mais de 303 Kcal.

Dica: Fique com uma salada de frutas simples e saborosa, desfrute-a com toda a sua vontade e sem exageros para não achar que está engordando. Fica a dica!

Vinho

Para diminuir as calorias do vinho branco(213Kcal, a taça) acrescente 1/3 de guaraná diet para 2/3 de vinho. Assim você economiza 72 Kcal por taça. Desculpe-me o sommelière.

COBERTURA PARA QUE?

Pense bem antes de incrementar o sorvete com caldas, frutas ou farofa. Alguns itens têm mais calorias que o próprio sorvete.